เมื่อคุณได้ยินคำว่า "น้ำมันหอมระเหย" คุณนึกภาพตัวเองหน้ามันแล้วรีบส่ายหัวทันทีหรือเปล่า? เนื่องจากคุณไม่รู้วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย และคุณเข้าใจผิดธรรมชาติและคุณประโยชน์ที่แท้จริงของน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยพื้นฐานที่สุด ให้เราแนะนำคุณเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่หลากหลาย โดยเริ่มจากน้ำมันที่เป็นมิตรต่อผู้เริ่มต้น- คุณจึงไม่ต้องกลัวการใช้น้ำมันอีกต่อไป
น้ำมันหอมระเหยไม่ใช่น้ำมัน
น้ำมันหอมระเหยมีความมันเยิ้มเหมือนชื่อจริง ๆ หรือไม่? ไม่เลย. น้ำมันหอมระเหยเป็นสารอะโรมาติกระเหยง่ายที่สกัดจากดอก ใบ ลำต้น ราก หรือผลไม้โดยการกลั่นด้วยไอน้ำ การกด การหมักเย็น หรือการสกัดด้วยตัวทำละลาย น้ำมันหอมระเหยมีความผันผวนสูง จะระเหยอย่างรวดเร็วเมื่อสัมผัสกับอากาศและเป็นสารที่ชอบไขมันและละลายในน้ำมันได้ง่าย เนื่องจากสายโซ่โมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยมักจะค่อนข้างสั้น จึงทะลุผ่านผิวหนังและเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายผ่านเส้นเลือดฝอยที่อุดมสมบูรณ์ใต้ไขมันใต้ผิวหนัง ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จึงถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ได้ง่ายมาก ตราบใดที่คุณเลือกน้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูง-และใช้อย่างถูกต้อง แม้แต่ผิวมันก็ยังสามารถใช้ได้อย่างมั่นใจ
ประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีผลผ่อนคลายและสงบอย่างมากต่ออวัยวะต่างๆ ของร่างกายและจิตใจ สามารถทำให้หัวใจสงบ ลดความดันโลหิตสูง และบรรเทาอาการใจสั่น ในขณะเดียวกันก็ทำให้จิตใจบริสุทธิ์ ลดความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้า จึงทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ทำให้มีประโยชน์มากสำหรับการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีที่สุด- ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ และบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อและเคล็ดขัดยอก
อย่างไรก็ตาม ผลกระทบที่โดดเด่นที่สุดของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์คือการรักษาสิวและรอยแผลเป็นจากสิว สามารถเจาะรูขุมขนได้อย่างรวดเร็วเพื่อฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ ส่งเสริมการรักษาสิวและบาดแผลเล็กๆ ในขณะเดียวกันก็ปรับสมดุลการหลั่งน้ำมันบนผิว ปลอบประโลมผิวที่บอบบาง กระชับรูขุมขน และเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ให้การป้องกันสิวและสิวเสี้ยนที่ยาวนาน- ช่วยฟื้นฟูผิวที่บอบบางและเรียบเนียนโดยไม่มีรูขุมขนหรือสิว นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันการดูแลผิวอื่นๆ เช่น ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายและฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนัง ทำให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลงได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ระดับเริ่มต้น – ผสมผสานผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
1. เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 หยดลงในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าก่อนใช้ทุกครั้ง ผสมให้เข้ากัน และให้เกิดฟองเป็นฟองก่อนล้างหน้า
2. หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2-3 หยดลงในครีมบำรุงผิวหน้า โลชั่น หรือมาส์ก แล้วทาให้ทั่วใบหน้า
3. ทำโทนเนอร์ลาเวนเดอร์โดยผสมน้ำบริสุทธิ์ 50 มล. กับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยด พกพาสะดวกและให้ความชุ่มชื้นดีเยี่ยม
4. ผสมลงในเจลอาบน้ำหรือแชมพูเพื่อให้กลิ่นหอมลาเวนเดอร์อ่อนๆ บนผิวของคุณ และบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังจากวันอันยาวนาน
ระดับกลาง – การนวดหน้า
1. ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างทั่วถึง โดยใช้โทนเนอร์ที่ให้ความสดชื่นและให้ความชุ่มชื้น หากต้องการ
2. หยิบน้ำมันหอมระเหยในปริมาณที่เหมาะสมลงบนฝ่ามือ อุ่นด้วยความอบอุ่นจากมือ จากนั้นจึงเกลี่ยให้ทั่วฝ่ามือ
3. ค่อยๆ เช็ดขอบด้านนอกของใบหน้า จากนั้นเริ่มเช็ดเบาๆ จากบริเวณคางขึ้นไปทางขมับ
4. ใช้ฝ่ามือเช็ดบริเวณแก้ม โดยเคลื่อนไปทางใบหู
5. วางมือไว้ตรงกลางหน้าผาก จากนั้นค่อยๆ เช็ดไปทางขมับ
6. ใช้นิ้วหัวแม่มือออกแรงกดที่กึ่งกลางหน้าผาก จากนั้นออกแรงกดไปตามขมับต่อไป
7. ใช้นิ้วนางวาดวงกลมรอบดวงตา
8. ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วอื่นๆ บีบกล้ามเนื้อคาง จากนั้นนวดไปตามทิศทางของหู
9. ใช้นิ้วกลางและนิ้วหัวแม่มือนวดจากมุมด้านนอกของดวงตาไปจนถึงใต้ตา จากนั้นบีบจากมุมด้านในของดวงตาไปจนถึงใต้คิ้ว จากนั้นค่อยๆ ดึงขึ้นด้านบน
ระดับกลาง – ส่งเสริมการสร้างเซลล์ที่เสียหาย
การนวดผิวหน้าด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ซึ่งจะช่วยรักษาความเร็วของการเจริญเติบโตของเซลล์และการเผาผลาญ และส่งเสริมการสร้างเซลล์ที่เสียหายขึ้นมาใหม่ เทคนิคการนวดและความร้อนที่เกิดขึ้นระหว่างการนวดช่วยให้ดอกลาเวนเดอร์ซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังและเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย ส่งเสริมการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ การนวดง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับทำก่อนนอน แต่ละขั้นตอนควรทำซ้ำประมาณ 6 ครั้ง และการนวดทั้งหมดจะใช้เวลาประมาณ 10 นาที
